O que é RED?

Reação Emocional Desproporcional  (RED)

Esta com dificuldades em controlar suas emoções? Certo?

• Cobranças constantes (familiares e empresariais); 
• Ansiedade em alta (dormindo pouco e se alimentação mal e porcamente); 
• Se sente muito pressionado e atarefado por exercer milhares de funções no seu dia a dia.

Sinto lhe informar... Isso é bem comum na galáxia imediatista a qual convivemos (é a única até que Elon Musk colonize Marte, rsrs).

Sintomas comuns (acredito que todos, passam ou já passaram por isso).

• Necessidade de resolver problemas de uma única vez;
• Aceleração de pensamentos durante o dia;
• Dores musculares, estomago e cabeça constantemente;
• Não saber lidar com problemas comuns, obtendo reações emocionais desproporcionais;
• Excesso de raiva ao executar tarefas simples.

Isso significa que sua CE "Coerência Emocional", pode estar em um nível insatisfatório lhe causado excesso de pensamentos, gerando assim sua ansiedade e descontrole emocional.

De acordo com a intensidade reacional mediante algum problema, isso é um sinal de que seu inconsciente não anda nada bem. 

Observe, analise e veja a frequência desses sinais... quanto maior e mais intenso estes sinais forem, isso significa que você precisa buscar o auto conhecimento, para conseguir domá-los. 

Procure ajuda de um especialista no assunto. Causas ocultas de seu passado, assuntos mal resolvidos, vem a tona a cada virada de ano, pois nós adultos, com o passar dos anos vamos adquirindo traumas de situações que passaram por nossas mãos, e na época não sabíamos o que fazer.

Ou até mesmo: DEPTA "Desorientação, Emoção, Posicionamento, Tempo e Ação", precisam ser ajustados analisados de forma cautelosa para que você possa agir na raiz de suas emoções.

O que você pode fazer para amenizar essa confusão mental instalada em ti?

• Experiencias negativas no passado todos nós temos. O que você aprendeu com elas? Reflita de maneira positiva a respeito, não é fácil, mas é possível;
• Problemas carregados por nós mesmos, muitos deles sem solução, analise se eles estavam em suas mãos, se dependiam de ti para serem solucionados, caso a resposta seja "não", tente anular estes pensamentos e siga em frente;
• Sintomas de ansiedade, sejam elas, psicológicas ou fisiológicas, podem ser controlados se seus pensamentos positivos forem maiores que seus pensamento negativos;
• Evite fazer muitas coisas ao mesmo tempo, você não é a Shiva e não possui quatro braços. Ser multitarefas possibilita e pode levar a trava de sua compreensão relacionadas as suas emoções;
• Não tente duelar com seus pensamentos e suas ideias. Causa perdida na certa. 

Controlar todas as emoções é uma missão quase que impossível, mude as suas reações mediante a elas, pois assim, você terá maior clareza e controle sobre.

Lembre-se: Nunca deixe suas emoções responderem por você.