Conhecimento próprio é o único bem que não pode ser roubado.

 Você sabia que a cada conquista que você realiza (seja ela grande ou pequena) seu cérebro é estimulado. Quando isso acontece a dopamina" (hormônio da felicidade e bem estar) é ATIVADO COM SUCESSO. O que é Dopamina? A dopamina é um neurotransmissor que atua em diversas regiões do cérebro.  Sua ação influencia as nossas emoções, aprendizado, humor e atenção, inclusive controlando o sistema motor. Uma das principais características da dopamina está em sua ação no chamado “Sistema de Recompensa”. Ao realizar determinadas atividades, a área tegmental do cérebro recebe os estímulos e ocorrendo a liberação da mesma, em determinadas regiões do cérebro, dando a sensação de prazer. Por isso, é preciso que a gente “use” uma área mais jovem do cérebro, o famoso córtex pré-frontal, que também faz parte do sistema de recompensa. Como sei que a dopamina foi ativada? Resposta: Por ações positivas, como por exemplo: - Fez um excelente trabalho na sua empresa, seu chefe lhe "parabeni

Um termo muito utilizado entre gestores e seus liderados no mundo corporativo. Em terra de colaboradores home office... quem é PRODUTIVO , se da bem e muito bem meeeeesmo. Ser produtivo é simplesmente a capacidade de criar um bom planejamento para realizar o maior número de atividades, em menor tempo. É também a capacidade de antecipar prazos diante as adversidades do cotidiano. Você sabia que 58% da sua produtividade esta: atrelada, amarrada, entrelaçada, colada e embutida ... seja lá qual o termo adequado para essa analogia, com a sua "Inteligência Emocional". Quem são os "4 Pilares da Produtividade"? - Tempo: Faça sua gestão do tempo, sejam elas: diárias, semanais, mensais ou anuais, de acordo com seu foco e objetivo a serem alcançados. Isso facilitará o sua rotina que muitos falam que... "ah, Andressa, eu não gosto de rotina". Mas infelizmente sem elas, as coisas desandam e se perdem facilmente. - Energia: Ao iniciar algo, coloque entusiasmos e otimis

Reação Emocional Desproporcional  (RED) Esta com dificuldades em controlar suas emoções? Certo? Cobranças constantes (familiares e empresariais);  Ansiedade em alta (dormindo pouco e se alimentação mal e porcamente);  Se sente muito pressionado e atarefado por exercer milhares de funções no seu dia a dia. Sinto lhe informar... Isso é bem comum na galáxia imediatista a qual convivemos (é a única até que Elon Musk colonize Marte, rsrs). Sintomas comuns (acredito que todos, passam ou já passaram por isso). Necessidade de resolver problemas de uma única vez; Aceleração de pensamentos durante o dia; Dores musculares, estomago e cabeça constantemente; Não saber lidar com problemas comuns, obtendo reações emocionais desproporcionais; Excesso de raiva ao executar tarefas simples. Isso significa que sua CE "Coerência Emocional", pode estar em um nível insatisfatório lhe causado excesso de pensamentos, gerando assim sua ansiedade e descontrole emocional. De acordo com a intensidade rea